漬けるだけで豚肉が柔らかくなるブラインで厚いステーキがジューシーに
ソフトさきいかでチーズお焼きを作ったら、ビールのおつまみに最適だった
「オイムチム」韓国風キュウリのピリ辛和えをおつまみにチャミスルをちびちびと
冷蔵庫にあるものでさっと作るベジタリアン風パスタ：トマトとアボカドのカペリーニ
糖質オフの和風ごまみそドレッシングで野菜をたくさん食べよう！
糖質オフのプロテイン強化ミューズリで朝から元気に
電子レンジで簡単にできる、低糖質チョコレートパンを作っておやつにしてみる
低糖質アーモンドブレッドで、血糖値上昇を抑えて腹持ちのよい朝ゴハンに
糖質オフダイエット中だってパンが食べたい！と思ったら「パンもどき」をどうぞ
ピーカンナッツ（またはカシューナッツ）の黒ビールローストでビールが進む！
冷蔵庫にあるものですぐできる…がびの晩酌おつまみ2品はいかが？
おもてなしにも使える！ 実は簡単な豚肉の和風味噌ロースト煮は厚鍋でもオーブンでも
