おもてなしからひとりゴハンまで簡単レシピはがびのキッチン@オーストラリアで

鶏もも肉の香味焼きで、暑いバンコクでもキッチンに立つのは最小限に

バンコクは1月下旬までは少ししのぎやすい天気だったのだが、2月に入ったらすぐにどんどんと暑くなって35度超え。 こういう天気になるとキッチンに立つのは至難の業だ。いや料理できないわけではないが、汗を盛大にかいて作り終わったとたんに食欲が失せてしまうのだ。

こういうときはいつものオーブン料理の登場。 今回は冷蔵庫にあるもので考えたら、やっぱり鶏もも肉の香味焼き。冷凍庫にあった鶏もも肉は骨付きだったけれど、あるものを使うのがわたしの主義だ。パン粉もあるし、ハーブ類もあるし、使ってしまわなければならないジャガイモもズッキーニもシメジもある。これで行こう。

鶏の骨付きもも肉6枚にフォークを突き刺して穴を開けてから塩コショウを軽く振る。
そしてレモン汁を少々。
ボウルにパン粉大さじ5、生バジルとローズマリー各大さじ3、にんにくのみじん切り4かけ、塩コショウ、パルミジャーノチーズ(なければクラフトパルメザンチーズ(←わたしはあんまり好きじゃないけどね)大さじ4,レモンの皮みじん切り1個分、最後にオリーブオイルを大さじ5。全部混ぜ合わせて並べた肉の上にまんべんなく振りかける。
そして180度から200度のオーブンで約20−25分。
焦げそうならアルミホイルをかぶせてね。
オーブンの焼き具合はブランドによって違うので、必ずフォークを刺してみて透明な肉汁が出るようならできあがりだ。

付け合せは茹でたジャガイモ。
そして、オリーブオイルにニンニクのみじん切りを熱して、香りが出たらマッチ棒状に切ったズッキーニとシメジを炒め、最後に塩コショウしてから一気にざく切りの生バジルを加え、ざっと混ぜてから火をとめた。

できあがりは、コレ。 上はカリカリ、鶏もも肉はジューシー。
簡単にできるし、量が少なければオーブントースターでも作れると思うので、ぜひどうぞ。